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comienzos de mes, la Organi- dumbre genera mucha angustia que se ve potenciada por otros
zación de las Naciones Unidas conflictos que se producen en la convivencia familiar, dada esta
daba cuenta sobre las conse- nueva situación de cuarentena; o por el miedo a enfermarse, a
cuencias del coronavirus en la no saber que si eso ocurre irás a necesitar respirador artificial
salud mental y en el bienestar o si vas a tener acceso a uno de ellos. Son aprensiones que se
psicológico de las personas. potencian y generan diferentes conductas o reacciones, miedo,
Como ejemplo, mencionaba que ansiedad, irritabilidad, agresividad, estar más sensible o, incluso,
durante enero, cuando el coro- aislarse o reprimir los sentimientos, porque la persona no quiere
navirus se propagaba con fuerza o no se atreve a expresar lo que siente. Todo aquello repercute
en China,
A en ese país se imple- en las relaciones familiares y, también, en las laborales”, añade
mentaron líneas telefónicas para ofrecer Ariela Dymensztain.
ayuda psicológica a la población, y que a
partir de las consultas recibidas se pudo -¿Cómo se enfrentan todas estas emo-
identificar las preocupaciones más impor- ciones?
tantes para las personas en el contexto de
la pandemia: más del 70 % manifestó an- “Es algo nuevo para todos. Hay que
siedad y preocupación por su salud y la de adaptarse a esta realidad y, sobre todo,
sus cercanos. Las discusiones frecuentes hay que ocuparse buscando las mejoras
y la mayor tensión al interior de la familia formas para sortear la crisis, ya sea desde
producto del confinamiento obligado fue- la casa o en el trabajo.
ron otros de los problemas reportados. En Como esta pandemia es una situación
tercer lugar apareció el miedo a perder el nueva e histórica, lo que podemos hacer
empleo y no volver al trabajo luego de que es trasladar a esta realidad la experiencia
terminara el encierro. de las terapias clínicas que indican que
muchos de estos problemas encuentran
A 19 mil kilómetros de distancia de esa realidad, los chilenos
experimentan sentimientos similares, pues el estrés y la ansie- alivio en la contención por parte de especialistas. Específica-
dad penetraron el tejido social de forma transversal. mente, porque a través del diálogo y de la posibilidad de ver-
balizar un problema, una persona obtiene un alivio que puede
“Sentir miedo, angustia o estar más irritables son respues- promover el cambio que necesita”.
tas esperables en esta situación. Hay que permitírselas, pues
estamos viviendo una especie de terremoto, a otro nivel y
de alcances desconocidos, en el que estamos aprendiendo
y probando formas de enfrentarlo emocionalmente”, explica
Ariela Dymensztain, psicóloga y directora de AD Consulting
(www.adconsulting.cl)

Cada caso merece una intervención

Las proyecciones de entidades internacionales que advierten
una grave crisis económica para el mundo también generan in-
certidumbre en las personas. “Hay temor frente a lo que depara
el futuro en temas laborales. A los recortes que pueden produ-
cirse en lo inmediato o en dos o tres meses más. Esa incerti-

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